步骤超级简单,但是味道一点不简单,香香甜甜超好喝
南瓜洗净切小块
花生米放进机器打碎
锅中入水没过南瓜,大火煮开
水开后倒入花生碎,加少许盐搅拌,转小火继续煮
过程中注意搅拌,不要溢锅,煮至南瓜软烂后关火盛出
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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