羊蝎子就是里脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨,因形似像个蝎子,俗称为羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白。富含钙质,易于吸收,有"补钙之王"的美誉。
羊蝎子泡出血水,冲洗干净备用。
热锅放油,再放入数粒冰糖。
炒糖色
羊蝎子炒制上色。
翻炒全部上色。
各种调料备用。
加入所有调料,煸炒均匀。
加足开水,大火炖制。
锅开改中火,撇干净血沫。
加盖小火炖制,以肉质软烂为止。
炖制少汤时,开盖大火收汤。
出锅前放入黑白芝麻。(根据口味加适量盐)
装盘上桌
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