这款燕麦香蕉奶昔,口味浓郁,营养丰富,低卡健康,绝对适合减肥时期健康食谱。
所有材料准备;
香蕉切片;
将牛奶和燕麦片倒入锅中,稍煮一下;
将煮好的燕麦牛奶倒入搅拌杯中,加入香蕉片和熟黑芝麻;
注意量一定不能低于最小刻度;
插上电源,按下开关,手动调1档,选择水果程序,开始工作,工作完成后,会听到“哔哔”提示音。
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
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