这个杂粮粥是用巴马出产的黑米、红糙米、红粳米、玉米渣一起煮制而成。巴马瑶族自治县,被誉为世界长寿之乡。少有而怡人的自然因素令这里物华天宝,各种谷物因其水质土壤和气候的得天独厚,产出了优质的米种。巴马,一直以农业与生态旅游度假为主要产业,没有石油、冶炼、矿山等重工业,没有大型污染工厂,祖祖辈辈使用原生态的种子,生产出无污染、非转基因的五谷杂粮。 巴马人均耕地面积仅为0.6亩,不到全国人均的45%,但是颐养了世界上最多的百岁老人,食用巴马五谷杂粮就是享受健康与世间珍品。 我们现在可以吃到这么好的杂粮真的是件幸福的事。
四色杂粮备好
大米和四色杂粮放到量杯中
洗净淘好
放入电饭煲中,加适量水,我是头天晚上淘好的米,预约到第二天早晨吃,大约泡了5个小时
选择汤粥功能,按下开始键。
时间到,打开电饭煲盖子,有哈气,
盛出
早起的美味杂粮粥。
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