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土茯苓酵素酸甜可口,具有解毒、祛湿、健脾、通利关节的功效。饮用土茯苓鲜酿酵素的时候,需要多喝水来帮助排毒。

轩辕sifen
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难度普通 口味酸甜 工艺生鲜 时间2小时以上 厨具其它厨具

食材主料/辅料

菌粉 1包、 土茯苓 300克、 砂糖或白糖 400克、 纯净水或酵素养水 3000克

土茯苓鲜酿酵素的做法步骤

小窍门
土茯苓属于常用药,在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果,且有解汞毒的效果。
土茯苓在南方,是煲汤的常用食材。其实,土茯苓属于根茎类的药食同源食材,还是酿造酵素的好材料,而且发酵的利用方式,还可以将土茯苓的功效利用率大大提升!
去市场上买大约十块钱左右的土茯苓,就可以做3L左右的土茯苓鲜酿酵素,鲜酿果渣还可以反复利用。现在我们就来分享一下,如何用十块钱的土茯苓,做三次养生~
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