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冰糖炖梨

冰糖炖梨是秋冬滋阴润肺，养胃生津的好食品，冰糖雪梨的功效与作用很多，有祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺等食用价值。以前一直给孩子购买能是冰糖雪梨吃，最近亲自动手做了几次，效果不错，简单易学。

笃信永恒
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难度普通

口味果味

工艺蒸

时间1-2小时

厨具其它厨具

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冰糖炖梨热量：365 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.9克
碳水化合物：20.2克

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食材主料/辅料

雪梨 500克、冰糖 200克、水 100克、柠檬 30克

冰糖炖梨的做法步骤

步骤1/8

玻璃瓶用沸水消毒
步骤2/8

消毒后的玻璃瓶，控干水分
步骤3/8

雪梨削皮，切块
步骤4/8

冰糖用热水化开
步骤5/8

把雪梨块、冰糖水放入料理机，并挤入柠檬汁
步骤6/8

雪梨打成梨糊
步骤7/8

把已经打好的雪梨糊装入玻璃瓶，隔水蒸20分钟
步骤8/8

香甜、可口、美味的冰糖炖梨做好了，赶快来尝尝吧！

小窍门

做果汁的时候，加入柠檬汁可防止氧化变黑

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