面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!
准备好所需要材料
火腿肠切成小粒
面粉加入鸡蛋
加入适量的牛奶调成糊状
加入蔬菜火腿肠少许一点盐调味
平底锅涮一层油,,放入涮好油的模具
倒入面糊小火煎之定型
轻松的可以脱模
一直要用小火煎熟
成品
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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