秋冬季节,容易干燥上火,这道甜汤除湿去火、美容养颜、爽滑香甜,很适合这个季节。
准备食材
银耳泡发去根撕成小朵
雪梨切块,百合泡发洗净,枸杞洗净
电饭煲放水、银耳选择煮粥,煮开后放冰糖
等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
放入百合、枸杞
煮到浓稠即可
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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