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北方的冬天有大棒骨和羊蝎子,南方的冬天便用随处可买的食材,隔水大火炖或是小火慢煲一锅糖水,是最简单方便的滋补方法。糖水适宜常喝,因为有切身感受,一段时间之后皮肤会变得水弹弹,想想看这是多棒的感受呀。银耳百合雪梨是平常的组合,三种材料相辅相通,由其在这个雾霾泛滥的冬天,赶快再多喝一碗。

欧咪
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难度简单 口味甜味 工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

雪梨 一个、 银耳 一朵、 鲜百合 一个、 冰糖 适量、 枸杞 适量

银耳百合雪梨汤的做法步骤

小窍门
百合是滋补的佳品,市场多是卖的甘肃产百合,其实江苏宜兴的百合似乎是更胜一筹,虽然微苦,但是炖出来有清香味,口感和药用价值更佳。只是个人喜欢哈。
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