蟹味菇具有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。而且它的热量和脂肪超低。正在减肥的朋友可以多吃些哦。
准备好材料先。
蟹味菇去除根部,洗净。
锅中加入适量清水,煮开,将蟹味菇放入焯30秒,然后取出过一下凉水,沥干水分。
鸭蛋家少许料酒打散。
炒锅中倒入适量玉米油,烧热,将蛋液倒入炒熟。
然后捞出放入碗中待用。
锅中留少许底油,将蟹味菇放入翻炒一下,时间不要太长,30秒即可。
然后合入炒好的鸭蛋,一起翻炒。
倒入一点点清水,烧至沸腾。
倒入少许六月鲜酱油。
加入盐调味。
最后装盘撒如葱花即可。
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