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冰糖雪梨

咳嗽，炖点冰糖雪梨汤，全家都可以一起喝，治疗加预防…

雨夕之家20
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难度简单

口味甜味

工艺炖

时间1-2小时

厨具炖盅

营养信息详细信息>>

冰糖雪梨热量：256 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.9克
碳水化合物：20.2克

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食材主料/辅料

雪梨 1个、冰糖 3块、枸杞 10棵

冰糖雪梨的做法步骤

步骤1/5

准备，雪梨一个，冰糖适量；
步骤2/5

雪梨，削皮，切成块；
步骤3/5

炖锅，放入雪梨，冰糖，清水，慢炖
步骤4/5

一个小时后，加入枸杞，再炖10分钟；
步骤5/5

成品，慢慢喝…

小窍门

雨夕碎碎念：
1、冰糖的量，可以根据个人口味增减量；
2、炖的时间，大概这样，也可以根据亲们自己；

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