洋葱切丝、番茄切稍大的丁块
锅中加水烧开,下乌冬面煮熟(中大火煮上3分钟左右,可以夹一小截试吃看看)捞起沥干,装碗备用
热锅倒入适量色拉油,小火将洋葱炒软
倒入肉片炒至变色,加入番茄炒至番茄略微变软
加入咖喱粉翻炒均匀,倒入400ml水,大火加盖烧开
边煮边搅拌,煮约6-8分钟,酱汁变得浓稠,倒入牛奶+淀粉 勾芡,起锅
将煮好的酱汁浇在面上即可
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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