食材:猪肉(已焯水)、黄花菜(已泡发清洗)
将已焯水的猪肉放在案板上切开。
烧锅倒油烧热,下入切好的猪肉翻炒翻炒。
接着,合入已清洗好的黄花菜翻炒一下。
然后,加适量的清水。
加适量的老抽。
加适量的冰糖。
加适量的盐。
调味煮开。
最后,煮至汤汁浓稠,即成。
降血压另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可
用手捏:用手成把捏紧黄花菜,松手后如果干黄花菜能自动散开并恢复原形,说明菜干、质
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