煎荷包蛋
鲫鱼两面煎成金黄色
加适量水,姜片放下去煮开
鲫鱼放到砂锅里煮15分钟
荷包蛋也放下去煮
调小火慢慢煮
煮成水奶白色即可,然后调味
好了!营养的砂锅鲫鱼蛋汤煮好了
在冬季,防寒取暖是很重要的事情,而早餐是对健康很重要的事情,如何为自己准备一份营
鲫鱼的营养价值1。鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。2。鲫鱼
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