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家常炒三丁

这个菜，取材也比较方便，颜色很诱人，孩子们会喜欢！！

雨夕之家20
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

家常炒三丁热量：333 千卡

脂肪：1.4克
蛋白质：5.5克
碳水化合物：28.5克

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食材主料/辅料

玉米 150克、黄瓜 1条、西红柿 50克、盐 5克、大蒜 5克、茶油 5克

家常炒三丁的做法步骤

步骤1/11

玉米，事先煮熟了，剥出来，备用
步骤2/11

黄瓜，切成丁，备用
步骤3/11

西红柿切成丁，备用
步骤4/11

大蒜，切成丁，备用
步骤5/11

热锅，入茶油
步骤6/11

大蒜，煸炒，出香
步骤7/11

去玉米，翻炒
步骤8/11

去黄瓜，翻炒
步骤9/11

入西红柿，翻炒
步骤10/11

加入适量的盐，翻炒均匀，就好了
步骤11/11

装盘，来吃！！！

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