红薯银耳羹

红薯
抗癌 有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2通便减肥 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3提高免疫力 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4抗衰老 抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

婉雯妮子
11006人浏览 / 967人收藏

• 冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
• 银耳的选购技巧_银耳的储存方法
• 红薯的功效与作用_红薯的营养价值_红薯的适合体质_红薯的食用禁忌
• 孕妇可以吃白木耳吗
• 银耳的作用
• 银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
• 枸杞子的选购_枸杞子的存储_枸杞子的食用方法
• 枸杞子的营养价值
• 枸杞子的功效与作用_枸杞子的营养价值_枸杞子的适合体质
• 红薯的选购技巧_红薯的存储_红薯的食用方法
• 红薯的吃法
• 杞子的营养价值
• 冰糖益母草的做法及功效
• 冰糖梨水的做法,冰糖梨水功效,冰糖梨水