减肥美容,卡路里100克36大卡
洗净红薯去皮切块
银耳泡好剁碎
放大枣,桂圆,加水
高温炖两小时转低温慢炖ok
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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