把燕麦倒入碗里!
加适量开水冲泡!
搅拌均匀!
加入奶粉
搅拌均匀即可食用了!
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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