一碗米饭,味增汤和一条煎到恰到好处的三文鱼是一组典型的日式早餐搭配。盐渍过的三文鱼质感紧实,而且多一分风味。吃前只要烤一下就大功告成——下饭又简单。
刮净鱼鳞。
切成1.5厘米厚的条状,两面撒盐。
用厨用纸巾包好,放入密封袋。在冰箱里冷藏一个晚上。
用平底锅或烤盘煎至两面焦黄,鱼皮变酥。
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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