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冰镇秋葵

秋葵营养丰富，是我最爱的蔬菜，冰镇秋葵，那可是炎炎夏日最好的解暑菜了

甜心的厨房
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难度简单

口味咸鲜

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

冰镇秋葵热量：75 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：2克
碳水化合物：7.03克

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食材主料/辅料

秋葵适量、冰块适量、芥末适量、辣椒仔适量、酱油适量

冰镇秋葵的做法步骤

步骤1/8

秋葵洗净
步骤2/8

切成小块
步骤3/8

放入沸水中煮熟，捞出沥干
步骤4/8

辣椒仔切段
步骤5/8

盘里铺一层冰块碎
步骤6/8

将秋葵和辣椒仔放入含有冰块的盘里
步骤7/8

倒出酱油，挤上芥末，秋葵蘸着吃
步骤8/8

这道透心凉的冰镇秋葵就完工啦！美丽+美味

小窍门

秋葵煮一会就好，太软影响口感，煮秋葵的水里可以放入一点食用油或者食盐，能使秋葵看着更绿

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