夏日炎炎,吃什么都不带劲。刚出的嫩花生稍微加点厨房香料煮出夏日小零食。
步骤1/3将买来的花生用自来水淘洗,把花生外壳的泥巴洗净。
步骤2/3洗干净的花生倒入煮锅内,加入没过花生的水量,把干辣椒姜片香叶八角一起放入锅中。
步骤3/3待水开后,加入适量盐。中小火煮15-20分钟,关火,让花生在里面闷几个小时再取出放冰箱。更入味。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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