步骤1/5切开牛油果
步骤2/5用勺子把果肉舀出放在碗里
步骤3/5用勺子把果肉稍稍碾成粗泥状
步骤4/5然后加入蕃茄粒,洋葱粒,芫荽末,盐,和青柠檬汁搅拌(喜欢辣点还可以放辣椒)
然后用【玉米片】舀着吃,
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
有些果酱产品很聪明,用不同水果混合制成果酱,可以弥补单一水果的不足,比如果胶太少
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