据说香蕉奶昔可以减肥哦!想瘦的妹子可以试试,很健康哟!
准备所需材料,不喝那么多的,可以对半减少材料份量哦!
将切好的香蕉、牛奶、少许白糖放入搅拌机,待搅拌完成倒出过滤到容器中。
将奶昔倒入杯子,撒上饼干碎,铺平。
饼干分开,用汤匙刮去糖芯,装入保鲜袋,用手指捏半碎,再用杯子压就方便了。
用花朵点缀一下,就完成啦!
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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