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菊花枸杞豆浆

豆浆的营养价值众所周知，搭配材料不同做成的花式豆浆收到人们的喜爱。菊花---清肝明目，枸杞---养肝、明目安神，三种材料的搭配制作的豆浆，最适合炎热的夏季了。

遥远呼唤86
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

菊花枸杞豆浆热量：528 千卡

脂肪：4.1克
蛋白质：35.9克
碳水化合物：124.8克

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食材主料/辅料

黄豆 1杯、枸杞适量、胎菊适量、冰糖粉适量

菊花枸杞豆浆的做法步骤

步骤1/6

材料集合图。
步骤2/6

用清水冲洗干净后，加清水浸泡过夜，天气较热放在冰箱。
步骤3/6

泡好的材料沥干水分。
步骤4/6

放入豆浆机，加水至刻度线，启动湿豆豆浆程序。
步骤5/6

程序结束，用滤网滤去豆渣。
步骤6/6

过滤后的豆浆加冰糖粉调味。

小窍门

1、浸泡材料最好放在冰箱，夏季气温高，防止坏掉。
2、1杯的量是豆浆机自带量杯。
3、如果使用蜂蜜调味的话，要等到豆浆温热，以免破坏蜂蜜的营养成分。

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