牛油果和鸡蛋搭配,味道堪称完美
材料准备齐全
牛油果对半切开,取一半用刀在果肉处竖向划开几刀,再模向划开几刀到皮部,将块状牛油果倒出即可
生菜用手撕成小段儿
熟鸡蛋切成小块
紫甘兰切成小片状
圣女果对半切开
将蔬果类食材放入碗中
将黑椒酱挤入蔬果中
洒些黑胡椒粒即可
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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