酸奶口味酸甜细滑,营养丰富,能调节机体内微生物的平衡,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,还能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。
准备好酸奶菌种1包、1000ml鲜牛奶。
做酸奶的罐和筷子洗净,用开水消毒。
先倒入一部分牛奶,加入菌种搅拌均匀。
再倒入剩余的全部牛奶,搅拌均匀。把搅匀的牛奶放入酸奶机中。
容器加盖,酸奶机接通电源,发酵8—10个小时。
打开看,象豆腐花奶白粘稠就好了,取出放凉后放冰箱冷藏。
食用时可依据自己的喜好添加水果。也可适量加入白糖或蜂蜜等。
女儿做了一杯盆栽酸奶,棒棒的。
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