焗,是一种西餐技艺。等同于蒸、焖、烤、炸等,和其他制作手法相比较,焗是用烤箱烤制而成,焗更能保留食物的原汁原味,更能挖掘食物的营养价值。吃惯了中式蛋炒饭,快来尝试一下来自异国的美味焗饭吧。
准备材料。
准备泰国香米。
将香米加水放入微波炉蒸熟。蒸熟的香米饭盛出备用。
将口蘑、蟹肉棒、冬笋分别切成小丁备用。
准备青豆。玉米粒。
大虾去头去皮去虾线,放入碗中加料酒胡椒粉腌制。
锅中加水姜片烧开,将虾先焯烫一下出锅,再放入蛤蜊煮至口子微微张开就捞出。
洋葱、大蒜切末。
炒锅中放入一小块黄油。
放入洋葱碎、大蒜碎炒香,放入切好的各种丁翻炒。
加入米饭加少许盐、黑胡椒翻炒均匀。
盛到焗碗里。
上面摆上焯好的虾、蛤蜊。
上面铺上芝士片,撒上马苏里拉芝士碎。(任选一种)
烤箱200度预热,烘烤20分钟左右,待芝士上色即可取出。
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