海鲜焗饭的热量

海鲜焗饭的热量和减肥功效

海鲜焗饭热量：1335 千卡
脂肪：7.52克
蛋白质：88.4克
碳水化合物：207.05克
钠：860毫克
钙：431毫克
铁：35.51毫克
钾：4217毫克

海鲜焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
香米	克	503千卡	335千卡
虾	克	47千卡	93千卡
蛤蜊	克	31千卡	62千卡
冬笋	克	50千卡	28千卡
玉米粒	克	188千卡	196千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
口蘑	克	445千卡	242千卡
总量	807克	海鲜焗饭热量/卡路里1335千卡
热量1335千卡,相当于太极拳334分钟消耗的热量240

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