多吃玉米对人的健康真的非常重要,喜欢吃玉米的人聪明,并且是心脑血管病的死敌哦??
前一天晚上准备好材料
我是煮饭时顺便把它整熟的,加糖,蒸的话营养成分不会流失!
蒸熟后放冷放到冰箱里!
第二天早上拿出来加甜味沙拉,按个人口味加量
拌好就可以享用简单方便健康的早餐啦!
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
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