每次去外面鸡排店吃的时候又不放心,只好自己在家做。
鸡肉切成薄片加入盐,料酒,胡椒粉腌制半小时。
准备好鸡蛋液,淀粉,面包糠。
鸡胸脯肉先粘淀粉,然后鸡蛋液,最后裹上一层面包糠
裹好的鸡胸脯肉放油锅里炸
炸好切成条状
装盘洒上番茄酱即可
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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