用低脂无糖的希腊酸奶,来调拌水果沙拉,口感赛奶油,热量却极低,水果任意搭配。
火龙果只把外皮削掉,红色的皮保留,芒果去皮,小金橘洗净
把火龙果、芒果切小丁,收入沙拉盘中,金橘切片,去掉籽
自制的希腊酸奶,非常浓稠
把希腊酸奶倒入水果里
很简单的水果沙拉就OK,没有糖,吃的时候可以淋上焦糖酱,无肉不欢的爷们们一口气吃光
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血
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