首先将丝瓜洗净去皮切滚刀块,葱姜切丝,红椒切不规则块,鸡蛋三个磕入碗中。
炒锅烧热加入红花籽油
油热后将鸡蛋打散倒入锅中
鸡蛋凝固之后用铲子顺势铲成大块然后盛在盘子里备用。
原锅中再加一些红花籽油
油热后加入葱姜丝爆锅
然后下丝瓜块煸炒
煸炒到到丝瓜块发软变色就加入盐
然后加入红椒块
再加入炒好的鸡蛋翻炒
翻炒均匀即可关火出锅了。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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