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玉米山药排骨汤

【玉米山药排骨汤】——是一道味美香甜，营养丰富适合全家喝的汤水，有健脾开胃、去燥滋补的功效，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

仙姑的美食诱惑
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

玉米山药排骨汤热量：1092 千卡

脂肪：21.5克
蛋白质：23.2克
碳水化合物：38.1克

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食材主料/辅料

排骨 300克、甜玉米 1条、铁棍山药 1段、盐 1勺、鸡精适量

玉米山药排骨汤的做法步骤

步骤1/8

排骨洗净玉米切块山药切段
步骤2/8

山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中
步骤3/8

锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末，然后转小火煲至肉烂
步骤4/8

然后加入玉米煮几分钟
步骤5/8

再将切好的山药加入汤里煮至山药熟，
步骤6/8

加入盐和鸡精调味，一锅清淡鲜美的汤就煲好了！
步骤7/8

此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
步骤8/8

好喝！

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