妈妈喜欢吃豆沙包,我便隔段时间就做一次,豆沙馅是自己做的,放在冰箱里,做好的豆沙馅放在冷藏室两三天是不会坏的。豆类属于粗粮,记得有句话:要长寿,就吃豆。呵呵,所以吃些豆类食物也不错,但不能吃多了哟,豆类是可以产气的。吃多了,你懂的。。。。红豆可以补血,女人多吃点也是有好处的。一般做豆包,都用红豆做。外面卖的豆沙包,馅不多,吃起来不过瘾,还是自己做的好,馅多,又甜又糯的。
原料集合照:红豆馅、面粉、发酵粉、无铝泡打粉。(如果不喜欢加泡打粉,也可以只用发酵粉。)
面粉中加入2克的泡打粉,并和匀。
温水中加入发酵粉,搅拌化开。
往面粉中加入发酵水。
将面粉揉和均匀、光滑,比蒸馒头的面要软些。揉好后,放入盆中饧发。
看,饧好的面团中有气孔。
将面团排气,揉光滑,切成等份的剂子备用。
将剂子擀成中间厚边缘薄的面皮。
步骤9/15豆沙馅提前从冰箱拿出,放至室温。
将豆沙馅逐个包入面皮中。
包好的豆沙包,放温暖处,盖上湿布饧发。
来个特写吧。呵呵。
锅内热水烧开,将包子放入,中大火,20分钟。
瞧,豆沙包出锅了。自己做的豆沙包就是实惠,个大,馅多。吃起来豆馅又面又甜的。
趁热,来一个吧。
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