秋葵现在已成为人们热追的高档营养保健蔬菜。
材料;
秋葵洗净在沸水中焯烫一下;
然后切段;红椒切小片;
鸡蛋打在碗里加点点盐打散;
锅中加油烧热,倒入蛋液炒成块盛出备用;
锅中再加点油,倒入秋葵和红椒稍炒;
加入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味即可起锅。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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