胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒放开水焯熟备用
菠萝清洗后切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁。
将菠萝丁浸入盐水
锅中倒入橄榄油,待六成热时,倒入肉肠丁翻炒至熟
加玉米粒,胡萝卜芦笋翻炒均匀
加米饭炒均匀后在加菠萝丁
加入盐调味即可出锅
将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中即可
增强机体免疫功能豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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