出自河南温县的怀庆府铁棍山药色正、粉足、质地脆嫩。煮熟的山药配上甜腻的蓝莓蜂蜜汁可谓是恰到好处。
材料备齐。
将茄子切条放入水中煮熟后捞出放入冷水中浸泡
蓝莓酱与蜂蜜一起倒入,慢慢搅匀
山药切成等大条状,淋上蓝莓调味汁即可
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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