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芦笋炒虾仁

节后清淡养生菜

温暖sunny
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

芦笋炒虾仁热量：230 千卡

脂肪：1.17克
蛋白质：21.1克
碳水化合物：10.61克

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食材主料/辅料

虾 200克、芦笋 250克、黄椒半个、葱适量、盐适量

芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤1/8

芦笋洗净切段
步骤2/8

虾去皮去虾线。
步骤3/8

将虾仁焯水至弯曲
步骤4/8

黄椒切小块
步骤5/8

锅内放油，烧至六成热时放葱末爆香
步骤6/8

放入芦笋和黄椒翻炒至芦笋表皮变色
步骤7/8

放入虾仁翻炒。
步骤8/8

加入适量盐翻炒均匀后出锅。

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