今天的这款保健养生汤,就是经典的广式煲汤的一种——雪梨南杏里脊汤,在很多广东籍的博友那里看过这道汤,雪梨和南杏的组合,很适合秋冬季,所用的食材清润去燥止咳化痰,秋冬干燥时节一家大小男女老幼均适合饮用。
里脊肉500克,切成正方小块。
雪梨去皮洗净,挖去内核,切成大块。
生姜切片、百合、枸杞、杏仁洗净备用。
将里脊肉过沸水汆烫至熟,捞出滤干血水,备用。
电紫砂锅内注入沸水。
将生姜、杏仁、百合、枸杞倒入锅中。
加入氽过水的里脊肉。
加入一勺猪油。
加入两勺盐,搅匀,盖上锅盖炖煮。
约炖煮2小时后,开盖加入雪梨,盖上锅盖,再继续炖煮2小时即可。
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