过节吃多了鱼肉,来款清肠的素菜吧,芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素,有润肤、明目、养血的作用,植物纤维素有利排便,适合便秘的的小盆友哦!
准备好材料,黑木耳和百合提前泡发
西芹洗净斜切段
锅里加适量的油烧热
倒入黑木耳里面煸炒
接着加入百合里面煸炒
再加入西芹里面翻炒均匀
加点盐进去调味
翻炒均匀就可以出锅了
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有
由于品种和施肥等因素影响,有的绿梗西芹还可能有一定的特殊苦涩味,跟其他食材一起混
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