备海带和猪骨,
海带用清水泡软,
泡软,
洗去泥沙,
切块,
先炖骨头,
高压40分钟,
炖好的骨汤,
放进海带,
放点盐,
再炖十分钟,
装碗里,撒上香葱即成。
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
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