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海鲜炒饭

前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。

琴心剑胆
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

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海鲜炒饭热量：536 千卡

脂肪：1.6克
蛋白质：35.6克
碳水化合物：10.6克

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食材主料/辅料

剩饭一碗、虾适量、鱼适量、鱿鱼适量、黄瓜适量、姜适量、红葱头适量、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油适量

海鲜炒饭的做法步骤

步骤1/6

将饭准备好。
步骤2/6

将虾去皮切段，鱼拆肉，鱿鱼切小块，黄瓜切粒，姜、葱头准备好。
步骤3/6

烧热锅，倒入橄榄油，爆香姜、葱头，下黄瓜炒至八成熟。
步骤4/6

将海鲜倒入锅里煸炒，加盐、胡椒粉调味。
步骤5/6

将饭倒入锅中。
步骤6/6

炒拌均匀。

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