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柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子中含有多种人体所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多 此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

只有眼睛最真
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难度普通 口味原味 工艺 时间2小时以上 厨具平底锅

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食材主料/辅料

柚子 1个、 柠檬 1个、 蜂蜜 5汤匙、 1匙、 冰糖 150克

柠檬柚子蜂茶的做法步骤

小窍门
柠檬皮直接用削水果皮的专用刀削,轻轻松松把白瓤和皮分开。
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