制作此菜的材料。
胡萝卜切丁。
青豆用开水焯烫一下,捞出后放到冷水里。
香菇用开水焯烫一下。
焯烫好的香菇切成丁备用。
大葱切成葱花。
锅中加油炒香葱花。
放入胡萝卜丁翻炒均匀。
放入香菇丁翻炒均匀。
放入主料玉米粒。
把玉米粒翻炒均匀。
加入少许的高汤或清水。
加入青豆翻炒均匀。
加入适量的精盐翻炒均匀。
关火后加入适量的鸡精翻炒均匀。
最后点入适量的香油提味。
菜汤抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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