步骤1/4辽参发好，焯水备用
步骤2/4岩米煮熟备用
步骤3/4锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠，放入辽参
步骤4/4加盐、鸡精调味，汤汁再次烧开，出锅装盘即可
南瓜泥和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
岩米的功效与作用岩米性甘平，清热解毒，气味清香，色泽黄绿，柔软可口，特别是岩米中
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