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冬天这种季节,不仅仅是风高物燥,人也不例外,干燥不仅令人体皮肤开裂,内脏会波及,这就要从饮食物方面下功夫了,比如吃些如蔓越莓、牛奶、鸡蛋之类食材,就有降燥滋养的效果;蔓越莓是天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌最佳自然食疗品,牛奶老少皆宜,养身、生津、润泽等作用,这款蔓越莓炖牛奶甜品的材料好容易找,做法又好简单,严寒冬日里来一盅热腾腾的蔓越莓炖牛奶,给你由内到外的温暖和滋润。

火镀红叶77
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难度简单 口味酸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

牛奶 250克、 蔓越莓 适量、 蛋清 2个、 沙糖 25克

蔓越莓炖牛奶的做法步骤

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