食材,
去核 ,
切碎,
糯米,
用清水淘洗,
放进红枣,桂圆,清水。
放进红糖,
隔水蒸,
高压30分钟,
蒸好的糯米饭,
拌匀上桌。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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