用油醋汁做沙拉,低热量,不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方,这个味道我很喜欢。
虾洗净去皮
将虾背部剖开去虾线
锅内放水,烧开后放入虾焯熟
芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干
黄椒切丝
紫甘蓝切丝
将蔬菜和虾仁摆入盘中
将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。
将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结
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