肉泥,莴笋丁,木耳丁,葱末。
加盐,生抽,香油拌匀。
面粉加清水揉成面团醒一小时,
再次揉匀擀成皮,
取一张面皮放上拌好的肉馅,
做成饺子形,
一个一个包好。
隔水蒸熟,大约十五分钟。
喜欢吃辣的,配上辣椒汁蘸汁吃。蒸好的饺子直接吃也美味。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
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