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自制蔬果汁

一次外出就餐，宝宝开始爱喝果汁，时不时就吵着要喝果汁。虽然不爱吃胡萝卜，但是很爱吃生的西红柿，更爱吃橙子（也许是四个月大时就一直吃橙汁配蛋黄的缘故吧），所以这个自制果汁就诞生了^_^。这个果汁不加一点糖，宝宝都能一口气全喝掉呢！

lcxhappy2004
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难度简单

口味原味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具食物调理机

营养信息详细信息>>

自制蔬果汁热量：94 千卡

脂肪：0.33克
蛋白质：1.34克
碳水化合物：10.84克

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食材主料/辅料

西红柿 1个、小胡萝卜 1个、甜橙 1个、水 200毫升

自制蔬果汁的做法步骤

步骤1/10

选择甜度高的橙子
步骤2/10

西红柿烫煮去皮
步骤3/10

橙子洗净榨汁
步骤4/10

胡萝卜洗净切片加适量的水煮熟，大概8分钟左右
步骤5/10

放凉的西红柿切碎
步骤6/10

胡萝卜捞出与西红柿一同放入料理机，加少量的煮胡萝卜的水
步骤7/10

搅拌一分钟左右，成细泥
步骤8/10

挤好的橙汁
步骤9/10

橙汁连同碎果肉放入搅拌机再打30秒。加入剩余的热胡萝卜水再打几秒混合均匀即可。
步骤10/10

成品有1杯半的量。

小窍门

手动挤的橙汁口感更细腻

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